עמוד הבית
צור קשר
פייסבוקפייסבוק

התעמלות בריאותית בונה עצם-נשים

 

 אימון תנועתי פונקציונאלי בשיטת פילאטיס המשלב עבודת כוח עם גומיות ומשקולות , המונע אוסטאופרוזיס,

מחזק את העצם,התעמלות בריאותית בונה עצם-נשים משפר את היציבה, מחזק את שרירי הליבה, מחזק את

המפרקים, כתף, ירך, שורש כף היד. הכל בשילוב תרגילים למניעת כאבי-גב,

גמישות והגדלת טווחי התנועה, לעיצוב וחיטוב הגוף. 

השיעור מתנהל בליווי מוסיקה ואביזרי ספורט מותאמים.

התאמה אישית לכל מתעמלת.
 
קיימות כמה קבוצות זהות, ניתן לבחור בקבוצה המתאימה לפי שעות הפעילות.
 
* ניתן להגיע לשיעור ניסיון

בהדרכת - צלילה מנס מורה בכירה לחינוך גופני
נייד- 0544568999
 
מערכת שעות תשע"ח 2017-2018 
קבוצות
יום
שעות
מחיר לחודש
 
קב'-1
א', ד'
פעמיים בשבוע
19:05-19:50
 
195 ש"ח
קב'-2
א', ד'
פעמיים בשבוע
19:50-20:35
195 ש"ח
קב'-3
א', ד'
פעמיים בשבוע
20:35-21:20
195 ש"ח
 
למערכת שעות כללית ילדים ונוער לחצו כאן
למערכת שעות כללית מבוגרים לחצו כאן